Profylaxkurs inför förlossningen

Föda utan rädsla- Confident birth 

din trygg och medveten förlossningsförberedelse

(Birthing Class in English available, Geburtsvorbereitung auch auf Deutsch: email: info@duochdinbebis.se)

 
 Att bli förälder, att få ett nytt litet barn är något av det mest omvälvande som händer i livet på ett personligt plan. 
 
 
Upplägg  i smågrupp: ett tillfälle på 5 timmar

Vill du och din partner hellre går kursen privat kan ni välja att boka en privatkurs hemma hos er eller i kurslokal i Växjö.

 

 

Profylaxworkshop för dig och er: förstföderska eller omföderska, med eller utan smärtlindring.....

En trygg och förberedd föderska föder enligt studier snabbare och med färre komplikationer och upplever förlossningen mer positiv jämfört med andra.
I en liten grupp eller enskilt finns det utrymme att förbereda sig mentalt, fysiskt och praktiskt, samt att ta upp frågor och funderingar med andra blivande föräldrar.

Kursen Confident birth (Föda utan rädsla) följer ett väl beprövat koncept för en aktiv och medveten förlossningsförberedelse som används idag med stor succe som perfekt komplement till sjukhusets föreläsningar och rekommenderas varmt av bland annat barnmorskor och förlossningsläkare .

Vi utgår bland annat ifrån Confident birth/Föda utan rädsla, MBCE och andra beprövade tekniker inom förlossningsförberedelse oh profylax.

Avslappning, andning,  kunskap och evidence based information samt rätt stöd i kombination med helhetstänkandet gör skillnad - oavsett om du är förstföderska eller omföderska, om du är orolig, haft en jobbig förlossning tidigare eller helt enkelt bara vill vara väl förberedd. Kunskap minskar rädslan och oron och bidrar till en mer positiv förlossningsupplevelse.

 

Effektiva verktyg för en positiv förlossningsupplevelse

 

Du och din partner får effektiva och konkreta verktyg och information som bygger på fysiologi, vetenskap och den viktiga mentala biten som ni kan använda under hela förlossningen. Hur kan jag slappna av under värkarbetet och bibehåller en lugn andning? Hur främjar jag förloppet oavsett om jag väljer epidural, lustgas någon annan eller ingen smärtlindring? Hur bryter man smärtan-oro-spänning cirkeln? Vilka möjligheter för naturlig smärtlindring finns?  Vad kan min partner bidra med? Kan man minska risken för att spricka? Vad är fetal positioning? Hur underlätter en pilates- eller peanutboll förlossningen? Att tänka på när man ha lustgas eller/och epidural Hur skapar jag bästa möjliga förutsättningar för att orka hela vägen och få en mer positiv förlossningsupplevelse (den här gången)?

Partnerfokus: ni er ett team- du får tydlig vägledning kring hur du kan ge det allra bästa stödet. ... 

En mycket uppskattad del i Föda utan rädsla kursen där det visas och övas hur du som följer med kan bidra som bästa möjliga aktiva stöd under förlossningen. 

Du som partner får en fördjupad teoretisk och praktisk förståelse över förloppet och utöver det får ni träna hur stöd under förlossningen kan se ut rent konkret. 

Praktiska delen innehåller tips och övingar på massage, andningen, avslappning, akupressur, rebozo mm. 

Ni känna er tryggare och du vet vad du kan göra för din födande partner under förlossningen, så att ni vet ni gör det här tillsammans.

 

Bli medveten och motverka stress och rädsla

Hur fungerar kroppen under stress och rädsla och hur påverkas då förlossningen? Hur kan man hantera och bryta detta för att öka chansen för ett positiv förlopp och mer positiv förlossningsupplevelse?

 

Förlossningsförlopp: hur främjar man förloppet (kan jag tex.minska risken för att spricka?, att tänka på när man väljer epidural, lustgas hur gör man?..)
Mental förberedelse
Föda utan rädsla verktygen
Andning : den naturliga och medvetna andningen som smärtlindringsteknik
Avslappning: enkla och användbara tipps på hur man lyckas med avslappning
Partnerns roll: att vara ett aktivt stöd för henne
Naturlig smärtlindring
Gynsamma rörelse och positioner under förlossningen, informerat val, praktiska tipps mm.

Bokningar tas emot löpande, skriv gärna en interesseanmälan med BF, så får ni information om nästa kursdatum.

 

Varmt välkommen!

Frågor/interessanmälan

Tens att hyra

Jag vill gärna hyra en ELLEtens till min förlossning. ​

 Mer om kursupplägget hittar du  här 

Kolla gärna runt på hemsidan och läs vad deltagare tyckte om kursen.

Fördjupande information med publikationer och länkar www.duochdinbebis.se/information/

 

 

Bildgalleri: Start