Välkommen till din förlossningsförberedande profylaxkurs

Confident birth- Föda utan rädsla   NYTT Gravidyoga i vattnet AQUAYOGA  Uthyrning av Tens för förlossningen     

(Birthing Class in English available, Geburtsvorbereitung auch auf Deutsch: email: info@duochdinbebis.se)

 
 Att bli förälder, att få ett nytt litet barn är något av det mest omvälvande som händer i livet på ett personligt plan. 

 

En kurs för alla: förstföderska eller omföderska, smärtlindring eller naturlig förlossning...

Kursen Confident birth (Föda utan rädsla) följer ett väl beprövat koncept för en medveten förlossningsförberedelse som används idag med stor succe som perfekt komplement till sjukhusets föreläsningar och rekommenderas varmt av barnmorskor och gravidyogainstruktörer.

En trygg och förberedd föderska föder enligt studier snabbare och med färre komplikationer. 
Deltagare som gått en förlossningsförberedande kurs upplever dessutom förlossningen mer positiv jämfört med andra.
I en liten grupp eller enskilt finns det utrymme att förbereda sig mentalt och fysiskt, samt att ta upp frågor och funderingar. 

Medveten andning, avslappning, mental förberedelse, ökad kunskap och rätt stöd gör skillnad. 

Oavsett om du är förstföderska eller omföderska, om du är orolig, haft en jobbig förlossning tidigare eller helt enkelt bara vill vara väl förberedd, så passar kursen dig.  

Effektiva verktyg för en positiv förlossningsupplevelse

Du och din partner får effektiva och konkreta verktyg och information som bygger på fysiologi, vetenskap och den viktiga mentala biten som ni kan använda under hela förlossningen.

Hur kan jag slappna av under värkarbetet? Hur bibehåller jag en lugn andning?  Vilka möjligheter för naturlig smärtlindring finns? 

Vad kan min partner göra? Kan man minska risken för att spricka? Hur skapar jag bästa möjliga förutsättningar för att orka hela vägen och få en mer positiv förlossningsupplevelse?

 

Vi går igenom teoretisk och med övningar:

Mindfulness och födandet

Dyktekniken

Andning : den naturliga och medvetna andningen

Avslappning

Rösten 

Partnerns roll

Visualisering och affirmationer /Tankens kraft

Naturlig smärtlindring 

Förlossningsförlopp

Massage, akupressur, gynsamma rörelse och positioner under förlossningen, mm.

 

Bli medveten och motverka stress och rädsla

Hur fungerar kroppen under stress och rädsla och hur påverkas då förlossningen? Hur kan man hantera och bryta detta så att du kan möta och hantera värkarbetet bättre och öka chansen för ett positiv förlopp och en positiv förlossningsupplevelse?

Partnerfokus: ni er ett team

En mycket uppskattad del i kursen där det visas hur du som följer med kan bidra som bästa möjliga aktiva stöd under förlossningen. 

Du som partner får en fördjupad teoretisk och praktisk förståelse, utöver det får ni träna hur stöd under förlossningen kan se ut rent konkret. 

Kursens praktiska del innehåller tips och övingar på massage, andningen, avspänning, akupressur mm.

Efter kursen kommer ni känna er tryggare och du vet vad du kan göra för din födande partner under förlossningen, så att ni känner er som ett team.

 

Teori varvas med praktiska övningar

Att ha läst något är en sak, men det man har provat innan är lättare att använda och komma ihåg när det väl är dags så att ni känner er förberedda och trygga inför förlossningen. 

 

Bokningar tas emot löpande, skriv gärna en interesseanmälan med BF, så kontaktar jag er med mer information om nästa kursdatum.

Det finns alltid kurdatum som inte står i schemat. 

Hör gärna av er med önskemål om andra tider till info@duochdinbebis.se

 

NYTT EFTER SOMMAREN:

AQUANATAL: Gravidyoga i vattnet kombinerad med profylaxkurs enligt Föda utan rädsla, fem tillfällen a 1 timme. 

Anpassad till den gravida kroppen, lämpligt efter v. 14 fram tills förlossningen.

För mer info om kursstart och interessanmälan: info@duochdinbebis.se

 

 

Varmt välkommen!

Frågor/interessanmälan

 Mer om kursupplägget hittar du  här 

Kolla gärna runt på hemsidan och läs vad deltagare tyckte om kursen.

Fördjupande information med publikationer och länkar www.duochdinbebis.se/information/

 

 

Olha a perfeição de um parto na vertical. Parir de cócoras, em 4 apoios é naturalmente normal.

Posted by FloreSer on den 14 mars 2015

Bildgalleri: Start